Üzen az arcod!

–avagy kit látogat meg előbb a szerencse? A mosolygós-, vagy a morcos lelkű embert? Örök kérdés: Mi volt előbb, a tyúk vagy a tojás? A szerencse témakörébe lefordítva kérdezem: Mi volt előbb, a mosolyod és jöttek a jó élmények, a szerencsés pillanatok, vagy egy napon rádöbbentél, hogy te milyen szerencsés vagy és elkezdtél mosolyogni, mi több nevetni?! Tapasztalataim szerint a szerencse sokkal inkább azokat látogatja meg, akik mosolyogva várják... Tudtad, hogy egy óvodás gyermek naponta átlag háromszázszor nevet, míg egy középkorú felnőttnél ez a szám tizenöt? "Mikor nevetett egy igazán jót?" -kérdezem időnként ügyfeleimtől, főleg azoktól akiknek már az arcukba is beíródott a mosolytalan életük. Tudtad, hogy amikor nevetsz, endorfin, azaz boldogsághormon szabadul fel benned?! Mire jó mindez? Immár tudományos vizsgálatok is alátámasztják a nevetés jótékony hatását: - segíti a problémamegoldó képességet - erősíti az immunrendszert - egyensúlyba hozza a vérnyomást - javítja a szívműködést, a légzést, s így a szervezet oxigénellátását - ellazítja az izmokat - fokozza az összeszedettséget, és az önbizalmat - enyhíti a stressz érzetét - növeli a boldogságérzetet, az élet- és nem utolsó sorban a munkakedvet Szeretnéd, hogy az életminőséged javuljon? Tudom, hogy sokak számára ebben a rohanó, gyorsan változó világban egyre kevesebb ok adódik a mosolyra, az önfeledt nevetésre... De kérlek, fordítsuk meg a képletet: Egyre nagyobb nyomás alatt vagyunk, nő a stressz és mi elkezdjük magunkat gyógyítani mosollyal és nevetéssel. Hogyan? Olyan emberek társaságát keresve, akik derűsek, jókedvűek. Vagy humoros filmeket nézünk, kabarékat hallgatunk meg. A nevetés ugyanis ragályos. Elkezdünk nyitott szemmel járni és hidd el, egyre több dologban találod meg a humort, a mosolyra csábító pillanatokat. Én például még magamon is szoktam nevetni. És te? Rövid írásom végére még három kérdést tartogattam, elég ha magadnak válaszolsz: Melyik ember társaságát keresed inkább: a mosolytalan arcúét, vagy a mosolygósét? Mit gondolsz, ha mosolyogsz, azzal mit adsz a többi embernek? Ha most elszaladsz a mosdóba és belenézel a tükörbe, milyen arc néz vissza rád?
Megosztás:
  • Print
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Bookmarks
  • email
  • RSS